Copyright 2012-2020 - Design & conception : Dimitri La Penna | Tous droits réservés. | Tarifs d’application au 29 juin 2020. Espace Shanti | Santé, forme, bien-être… & énergie ! | Rue de la Citadelle 124/30 | 7500 Tournai | +32.497.73.40.49 | dimitri@espaceshanti.be
Espace Shanti | Santé, forme, bien-être... & énergie !

Services

Voici les différents services proposés à l’Espace Shanti

Que vous cherchiez une « pause bien-être » ponctuelle, un moment de détente et de relaxation, ou que vous cherchiez à entreprendre un travail sur vous-même à plus long terme, vous trouverez parmi l’éventail des services proposés de quoi vous contenter. Je reste bien entendu disponible pour vous orienter au mieux selon vos attentes spécifiques… prenons contact !
Espace Shanti | Personal Training
Espace Shanti
Espace Shanti Rue de la Citadelle 124/30 7500 Tournai +32.497.73.40.49 dimitri@espaceshanti.be

Personal Training

L'activité physique régulière est l’une des choses les plus puissantes que vous puissiez faire pour rester en bonne santé, gérer le stress, et inverser le processus de vieillissement. Votre corps est fait pour bouger… utilisez-le ! Les bénéfices de l'activité physique ne sont plus à prouver. Si vous êtes sur cette page, vous en êtes déjà probablement convaincu(e)…

Quel est le profil-type des personnes qui font appel à mes services de Personal Training ?

Vous désirez en savoir plus ? Rencontrons-nous et discutons-en !

Différentes formules de suivi sont possibles en fonction de votre budget et de vos objectifs. Je peux également vous aider au niveau alimentaire.

* L’entretien préliminaire se déroule dans mon studio et dure environ 1h.

Si vous désirez que je me déplace à votre domicile, merci de prendre contact par mail en cliquant ici.
Elles courent après le temps et/ou un emploi du temps bien chargé
Qui ne court pas après le temps aujourd’hui ? Avec le Personal Training, oubliez les temps d’attente interminables à la salle de sport aux heures d’affluence… Il n’y a que vous et moi dans mon studio, pas de pertes de temps inutiles ! Vous voulez optimiser encore plus votre temps ? Choisissez l’entraînement à domicile ! Fini le temps perdu sur la route, à chercher une place de parking, à attendre qu’une place se libère pour vous doucher après la séance… Et si vous avez une terrasse ou un jardin, la séance peut même avoir lieu dehors quand la météo le permet !
Elles manquent de motivation et/ou s’ennuient dans leur pratique sportive
Vous êtes remplie de motivation… mais jamais très longtemps ? Vous vous ennuyez quand vous vous entraînez seule ou en salle ? Vos séances manquent de « fun » ? Difficile de faire du sport, en particulier sur le long terme, si vous n’y prenez aucun plaisir ! Choisir mes services de Personal Training, c’est vous assurer d’avoir à chaque séance un nouvel entraînement motivant, qui vous mettra au défi, et vous rendra fière de vous ! Avec la motivation, on soulève des montagnes… :-)
Elles n’obtiennent pas les résultats espérés, malgré leurs efforts
On a beau faire le nécessaire pour trouver le temps de s’entraîner… On a beau être motivée pour s’y mettre régulièrement… Si les résultats qu’on espère n’arrivent jamais, à quoi bon ? En vous offrant mes services de Personal Training, vous me laissez m’occuper des moyens à mettre en oeuvre pour arriver à vos objectifs : je serai pour planifier et structurer vos séances, pour vous épauler et vous corriger, et pour vous donner tous les outils pour réussir. Un travail d’équipe, main dans la main, centré sur vos besoins et objectifs !
Elles ne sont pas forcément des athlètes… ou du moins, pas encore…
Vous n’êtes pas sportive ? Vous ne vous trouvez pas « en forme » ? Vous avez peur d’être ridicule dans une salle de sport face aux autres qui s’entraînent depuis des années ? C’est bien légitime… mais je vous rassure, vous êtes juste une personne comme une autre, qui a envie de se sentir mieux dans son corps… et dans sa tête ! Et ça tombe plutôt bien, car c’est justement ce que je peux vous apporter : plus de Santé, Forme, Bien-être… & Energie ! Vous serez étonnée vous-même de vos capacités sportives, et je vous traiterai néanmoins comme une athlète… qui s’ignore ! ;-)
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L'activité physique régulière est l’une des choses les plus puissantes que vous puissiez faire pour rester en bonne santé, gérer le stress, et inverser le processus de vieillissement. Votre corps est fait pour bouger… utilisez-le !

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Elles courent après le temps
Qui ne court pas après le temps aujourd’hui ? Avec le Personal Training, oubliez les temps d’attente interminables à la salle de sport aux heures d’affluence… Il n’y a que vous et moi dans mon studio, pas de pertes de temps inutiles ! Vous voulez optimiser encore plus votre temps ? Choisissez l’entraînement à domicile ! Fini le temps perdu sur la route, à chercher une place de parking, à attendre qu’une place se libère pour vous doucher après la séance… Et si vous avez une terrasse ou un jardin, la séance peut même avoir lieu dehors quand la météo le permet !
Elles manquent de motivation
Elles n’obtiennent pas de résultats
On a beau faire le nécessaire pour trouver le temps de s’entraîner… On a beau être motivée pour s’y mettre régulièrement… Si les résultats qu’on espère n’arrivent jamais, à quoi bon ? En vous offrant mes services de Personal Training, vous me laissez m’occuper des moyens à mettre en oeuvre pour arriver à vos objectifs : je serai pour planifier et structurer vos séances, pour vous épauler et vous corriger, et pour vous donner tous les outils pour réussir. Un travail d’équipe, main dans la main, centré sur vos besoins et objectifs !
On a beau faire le nécessaire pour trouver le temps de s’entraîner… On a beau être motivée pour s’y mettre régulièrement… Si les résultats qu’on espère n’arrivent jamais, à quoi bon ? En vous offrant mes services de Personal Training, vous me laissez m’occuper des moyens à mettre en oeuvre pour arriver à vos objectifs : je serai pour planifier et structurer vos séances, pour vous épauler et vous corriger, et pour vous donner tous les outils pour réussir. Un travail d’équipe, main dans la main, centré sur vos besoins et objectifs !

* L’entretien préliminaire se déroule dans mon studio et dure environ 1h.

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Elles ne sont pas forcément des athlètes…
Vous n’êtes pas sportive ? Vous ne vous trouvez pas « en forme » ? Vous avez peur d’être ridicule dans une salle de sport face aux autres qui s’entraînent depuis des années ? C’est bien légitime… mais je vous rassure, vous êtes juste une personne comme une autre, qui a envie de se sentir mieux dans son corps… et dans sa tête ! Et ça tombe plutôt bien, car c’est justement ce que je peux vous apporter : plus de Santé, Forme, Bien-être… & Energie ! Vous serez étonnée vous-même de vos capacités sportives, et je vous traiterai néanmoins comme une athlète… qui s’ignore ! ;-)