Espace Shanti | Santé, forme, bien-être... & énergie !

Services

Voici les différents services proposés à l’Espace Shanti

Que vous cherchiez une « pause bien-être » ponctuelle, un moment de détente et de relaxation, ou que vous cherchiez à entreprendre un travail sur vous-même à plus long terme, vous trouverez parmi l’éventail des services proposés de quoi vous contenter. Je reste bien entendu disponible pour vous orienter au mieux selon vos attentes spécifiques… prenons contact !

Cours de Yoga, Pranayama &

Méditation à Tournai

Les cours de Yoga , Pranayama & Méditation , en très petits groupes (3 à 6 personnes), se donnent à l’ Espace Shanti - Rue de la Citadelle 124/30, à Tournai . Ils sont accessibles à tous, quel que soit le niveau de pratique ou de souplesse.

Espace Shanti Rue de la Citadelle 124/30 7500 Tournai +32.497.73.40.49 dimitri@espaceshanti.be

Qu’est-ce que le Yoga (ou Hatha-Yoga), et que peut-il

vous apporter ?

Le Yoga est une pratique de nettoyage, d’entretien et de mise en puissance de ce qui compose l’être humain . En ce sens, il s'agit probablement de l'une des plus anciennes méthodes de développement, d'évolution personnelle, et d'épanouissement des différents plans de l'être humain : physique, énergétique, mental & spirituel. Le Yoga vous apporte d’abord santé et longévité , en développant des qualités physiques harmonieuses basées sur la force , la souplesse , l’ endurance , la résistance , mais aussi l’ équilibre et l’ ancrage . Ensuite, sur un plan un peu plus subtil, le yoga développe votre système énergétique et vous apprend l’art de la gestion du souffle . Immanquablement, vous aurez alors accès aux aspects les plus élevés de la pratique, à savoir le contrôle de la pensée, la gestion des émotions et l’apaisement du mental … Il existe de nombreuses écoles de Yoga. Les cours proposé à l'Espace Shanti sont basés sur diverses influences traditionnelles : Natha- Yoga, Kriya Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga et Hatha-Yoga. Tous les aspects de la Tradition yogique seront abordés : asanas (postures) , pranayama (respiration) , mudra (gestes) , bandhas (contractions) , prathyahara (retrait des sens) , dharana (concentration) , et dhyana (méditation) .

Horaires des cours de Yoga

Tarifs & conditions

• ENGAGEMENT TRIMESTRIEL : du 14 janvier au 5 avril 2019 : 165 euros pour 1 cours/semaine. En cas d'arrivée en cours de trimestre, vous ne payez qu'au prorata des séances restantes. • ACCES A LA SEANCE : Pour les personnes qui ne veulent pas s'engager trimestriellement, l'accès est possible "à la séance", au tarif de 20 euros, payables en espèces, selon les places disponibles. • Les cours de yoga ne sont pas dispensés durant les vacances scolaires. • Les cours se donnent en petits groupes de 3 à 6 personnes maximum , pour la transmission d'un Yoga authentique, et un travail d'introspection digne de ce nom. • Le matériel est fourni sur place, mais vous devez impérativement apporter un grand essuie . • POLITIQUE D'ANNULATION : Tout cours manqué est perdu. Il pourra éventuellement se récupérer à un autre moment du trimestre en cours , un maximum de 2 fois durant le trimestre (selon les places disponibles), à la condition expresse que vous ayez annulé votre cours minimum 24h à l'avance . • Aucun abonnement ne sera remboursable. Il pourra éventuellement être cédé à une tierce personne avec l'accord du responsable.

Avant de vous engager, venez essayer !

2 séances au minimum sont nécessaires pour se faire une idée de l’enseignement dispensé. C’est pourquoi je vous propose 2 séances pour le prix d’1 seule séance individuelle, soit 20 euros, qui seront déduits du montant de l’abonnement en cas d’inscription.

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Réservation obligatoire

Mardi

Jeudi

18h00 - 19h10

Inscription possible

19h20 - 20h30

Inscription possible

Rue de la Citadelle 124, 1

er

étage, espace 30

à gauche en sortant de l'escalier, tout au fond du

couloir, porte de gauche

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Copyright  2012-2018 - Design & conception : Dimitri La Penna Espace Shanti | +32.497.73.40.49 | dimitri@espaceshanti.be

Services

Voici les différents services

proposés à l’Espace Shanti

Yoga à Tournai

Les cours de Yoga, en très petits groupes de 3 à 6 personnes, se donnent à l’Espace Shanti - Rue de la Citadelle 124/30, à Tournai. Ils sont accessibles à tous, quel que soit le niveau de pratique ou de souplesse. Si vous avez des problèmes de santé, il est néanmoins judicieux de demander l’approbation de votre médecin traitant avant toute pratique.

Qu’est-ce que le Yoga (ou Hatha-Yoga), et

que peut-il vous apporter ?

Le Yoga est une pratique de nettoyage, d’entretien et de mise en puissance de ce qui compose l’être humain . En ce sens, il s'agit probablement de l'une des plus anciennes méthodes de développement, d'évolution personnelle, et d'épanouissement des différents plans de l'être humain : physique, énergétique, mental & spirituel. Le Yoga vous apporte d’abord santé et longévité , en développant des qualités physiques harmonieuses basées sur la force , la souplesse , l’ endurance , la résistance , mais aussi l’ équilibre et l’ ancrage . Ensuite, sur un plan un peu plus subtil, le yoga développe votre système énergétique et vous apprend l’art de la gestion du souffle . Immanquablement, vous aurez alors accès aux aspects les plus élevés de la pratique, à savoir le contrôle de la pensée, la gestion des émotions et l’apaisement du mental … Il existe de nombreuses écoles de Yoga. Les cours proposé à l'Espace Shanti sont basés sur diverses influences traditionnelles : Natha-Yoga, Kriya Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga et Hatha-Yoga. Tous les aspects de la Tradition yogique seront abordés : asanas (postures) , pranayama (respiration) , mudra (gestes) , bandhas (contractions) , prathyahara (retrait des sens) , dharana (concentration) , et dhyana (méditation) .